Опечатчатка? – выделите её
и нажмите: +

Агрессия. Подавление и проработка

Эмоции относятся к астральному плану и возникают не в результате какого-либо события, а как результат ментальной оценки этого события (одно и тоже событие у разных людей может вызвать различные эмоции, например, кого-то приведёт в бешенство то, что другая машина подрезала, а кто-то спокойно поедет дальше). Агрессия в человеке появляется как реакция на страх или вследствие невозможности реализовать желание. Сама по себе, агрессия не является чем-то плохим или хорошим (оценки – это стихия ментального тела, а не астрального), она, как и другие эмоции – инструменты и сигналы, которые позволяют лучше понимать что происходит и управлять собой, телом (например, агрессия, в мгновение, приводит эфирное и физическое тела в состояние боевой готовности, повышенной активности и возможности сделать какие-либо серьёзные усилия, рывок, что-то преодолеть).

агрессия Выражение агрессии в обществе, как правило, сильно осуждается (в то время как, по телевизору и в кино присутствует очень много насилия) и нередко, с малых лет человека заставляют учиться сдерживаться, подавлять её. Потому, что во время проявления, сложно как-либо управлять человеком, он забывается и в безсознательном порыве отрабатывает некоторую программу, нередко принося окружающим большие повреждения, как на физическом плане, так и на более тонких. А при выходе, удивляется что же на него нашло и как он мог себя так проявить. В итоге, начинают формироваться механизмы подавления, человеку плохо, он кипит внутри, а на внешнем уровне любезничает и растягивает улыбку.

Зачастую, подавление доходит до автоматизма и человек, совсем не замечает этого процесса, ему кажется, что он почти никогда не злится, ни к кому и ни к чему агрессии не испытывает, что его всё в жизни устраивает. На самом же деле, при возникновении первых признаков агрессии, мгновенно, в обход сознания, включается программа, которая подавляет агрессию, переводит внимание человека в другое русло. До сознания сигнал о том, что есть агрессия, как правило не доходит, т.к. эмоция табуирована с младенчества и человек, даже самому себе, не может признаться в наличии агрессии.

агрессия Агрессия, как и другие эмоции, при подавлении, начинает разрушать самого человека. В нём копится напряжение, нарастает дискомфорт и желание как-либо сбросить напряжение. Человек терпит-терпит, раздувается, а потом его неожиданно прорывает на любой мелочи и по любому поводу, а дальше (в случае большого глубинного подавления агрессии), он может еще больше завестись и накрутить того, чего не было, сделать далеко идущие искажённые выводы (ты ботинки не так поставил, значит ты меня не любишь), человека, что называется несёт, он изливается яростью. Часто, негатив достаётся невинным, например, домашним, прохожим, подчиненным, продавцам в магазине, питомцам, в то время, как причина агрессии заключается в совершенно другом, но в той ситуации был запрет на проявление.

Подобное выплёскивание, как правило, не идёт на пользу отношениям с окружающими (см. пример с вымещением агрессии). Некоторое время люди могут терпеть агрессивные вспышки, а затем они начинают закрываться от человека, уходить, избегать какого-либо взаимодействия, либо переходят в контратаку, как явную, так и скрытую (например, в виде саботажа, злорадства, распространения сплетен). У человека остаётся либо выжженная пустыня вокруг, либо враги и недоброжелатели, с которыми он постоянно воюет.

Чтобы противостоять агрессии (как явной, так и скрытой), человек бывает вынужден опускаться по частоте вибраций, как бы кристаллизовываться, уплотняться, закрываться что далеко не всеми переносится с охотой и лёгкостью.

Если агрессия проявилась по отношению к человеку, который её вызвал, но спустя продолжительное время, то ничего конструктивного здесь не возникает – человек может не понять с чем связаны такие неадекватные вспышки, не усвоить урок, не изменить своё поведение, а только обидеться и захотеть каким-либо образом вернуть должок, восстановить справедливость. Соответственно, отношения могут стать еще более напряжёнными, маховик негатива начнёт раскручиваться.

Схематично процесс подавления и выплёскивания агрессии можно представить так:

1
нереализованное желание
или страх
2
появление агрессии
3
подавление
4
нарастание
давления
5
поиск
подходящей жертвы
6
выплескивание
на неё негатива.

Подавление какой-либо эмоции, постепенно приводит к тому, что они все начинают испытываться более поверхностно, слабо, поэтому и радость проживается не так ярко как раньше, тускнеет.

Что делать?

Для человека, многие его состояния могут являться индикатором наличия агрессии, но не восприниматься таковыми. Ум может начать спекулировать терминами («я не агрессивен, а обижен», «это не агрессия, а просто у меня такой юмор»), чтобы не признаваться в наличии агрессии, чтобы не с чем было работать. Поэтому приведу небольшой перечень состояний синонимичных агрессии: сарказм, желание напакостить, обида, гнев, ярость, зависть, высокомерие, презрение, самобичевание, злорадство, спор, раздражение, желание обвинять, бойкот, саботаж, желание унизить, издевательства, нарушение границ человека, хамство, ненависть, лесть, систематические опоздания, шантаж, злоба, ненависть. Для работы с агрессией, важно отлавливать в себе подобные состояния. И, если агрессия действительно есть, то признаться себе в её наличии и в том, что она иногда подавляется. Это первый и очень важный шаг в работе.

Далее желательно научиться регистрировать зарождение агрессии в себе, т.е. чтобы она не выплёскивалась неожиданно и непонятно, через несколько часов или месяцев, а обнаруживалась «по горячим следам», сразу же. Необходимо выработать в себе привычку «просыпаться», вспоминать себя, регистрировать что происходит, выявлять источник, породивший агрессию, научиться замечать включение и работу механизма подавления.

Нередко, заметив появление агрессии, можно сразу сделать определённые действия для устранения причин (например, попросить мужа сделать телевизор потише или сказать человеку, что сейчас совсем некогда разговаривать). В ситуациях, когда возможно проявить агрессию – её желательно проявлять, если же неуместно, то можно отработать ситуацию чуть позже и выплеснуть агрессию каким-либо из способов:

Народные гуляния, песни, пляски иногда служат своего рода телесно-ориентированной терапией (или подобием динамической медитации), когда человек снимает с себя некоторые запреты и начинает выражать различными способами скопившуюся подавленную энергию (не всегда буйно и в виде драки, может быть просто некоторый экстравагантный необычный танец, когда тело предоставляется само себе), происходит некоторая разгрузка, сброс напряжения, человеку легчает. Плач и смех нередко помогают в процессе снятия напряжения.

Всё вышеперечисленное – это работа со следствиями, способы экологично проявить накопившуюся агрессию.

перенятие Следует заметить, что агрессивное состояние может быть словлено с другого человека, на которого обращено внимание. В этот момент внимание как бы проникает, сливается с человеком и начинает считывать то, что чувствует другой человек. И эмоции воспринимаются как свои собственные. Так, посмотрев на мать, которая злится на своих детей, можно за секунду войти в яростное состояние и отчетливо появится желание сделать что-нибудь нехорошее этим детишкам. У кого-то зацепка и отождествление происходит сильнее, у кого-то – слабее. Также подобные эффекты могут происходить при общении, либо просто от того что вы находитесь рядом с человеком в состоянии агрессии.

Аналогично славливаются и другие чувства, например, один радостный сотрудник, может изменить атмосферу в коллективе, завести всех и таких людей, как правило, очень любят.

В единичных случаях возникновения агрессии (например, наступили на ногу или порвались колготки), достаточно её просто проявить, отработать одним из способов. Если же человек хронически агрессивен, регулярно что-нибудь прорывается, агрессивное состояние становится фоном жизни, то есть глубинные причины, как правило скрываемые, не устранив которые, агрессия будет продолжать скапливаться и разъедать человека. Если какие-либо мелочи сильно выбивают из колеи, то это знак того, что вероятно много подавленного гнева внутри (или в данный момент энергии совсем мало. см. статью «Энергия человека»).

Часто, человек не может себе признаться в истинных причинах агрессии, посмотреть в их сторону, потому что там может быть большая боль, которую не хочется проживать или какое-то неудовлетворительное состояние бытия, которое проявившись, потребует от человека существенных перемен (например, если человек признается себе что он некомпетентен или что работа его уже давно не устраивает и необходимо искать новую), уже нельзя будет закрывать на это глаза. Так, ум придумывает мгновенно и в большом количестве различные оправдания, поверхностные объяснения («я не агрессивная, просто у меня голос такой»), которые ничего не решают («характер такой», «гены», «иначе и поступить было нельзя» – различные рационализации и интеллектуализации), ищет причины вовне, очень далеко (плохое государство, сотрудники сплошные негодяи, климат, эпоха развития человечества), чтобы на время успокоиться и снять напряжение, но никогда не найти истинный источник агрессии, который может быть совсем рядом и тщательно скрывается. А источник агрессии – это нереализованное желание или страх.

Если желания не реализуются, подавляются, то агрессия постепенно может смениться печалью. И чем больше подавленных желаний, чем они энергичнее, тем больше печаль, печаль становится фоном жизни. Поэтому, при дальнейшей работе, необходимо выявлять страхи и неудовлетворённые желания, породившие агрессию и печаль, распознавать истинные и ложные цели, вспоминать прошлые непрожитые эмоции и проживать их, согласовывать волю различных эгрегоров (желания и агрессия могут быть наведёнными), работать с буддхическим уровнем, ценностями, убирать лишние наслоения, сковывающие рамки, отжившие стереотипы и установки.

Соответственно, дальше, потребуется внести коррективы в своё поведение и быт, например:

Добавляйтесь в друзья!
Комментарии (14):
Алла:

Спасибо Большое! мне очень понравилась статья!

Юлия:

Приятная статья

Алексей:

Благодарю за отзывы.

Ольга:

Огромное спасибо, очень нужная статья!

Лиана:

Статья супер! Спасибо-спасибо))

Алька:

полезная информация!! спасибо, очень интересно..

Алия:

Спасибо..Очень хорошая статья.

Евгений:

Недавно захожу в метро, не оглядываюсь по сторонам, закрывается дверь, и вдруг замечаю очень резкий мат от двух парней стоявших у закрытой двери. Затем замечаю, что они смотрят на меня, по-началу думал, что они на кого-то другого ругаются, но они дали понять, что их злоба адресована лично мне, видимо что не придержал дверь... Когда поезд двинулся я переключился на свои мысли, но что-то начало гнести, появляется раздражение, а я причину не вижу, не помню, заставляю себя сдержаться, применяю все способы... В итоге агрессия вылилась на прохожих в виде негативных мыслей, когда устал сдерживаться. Потеря энергии, ослабление на целый день, опустил руки в своей неспособности, и лишь через два дня я ВСПОМНИЛ причину - тех двух парней.

Наталья:

Научиться отслеживать и сводить на нет негативные астрально-ментальные медитации

Здравствуйте! Очень интересная статья. У меня вопрос, как понять, я агрессию подавила и она дальше будет во мне накапливается или сразу "свела на нет" (устранила без последствий, как я понимаю)? Свести на нет - какие действия или эмоции, или мысли это предполагает (поскольку я могу просто "самообмануться" в том, что проблема устранена)? Я не всегда могу сказать другому человеку о том, что меня что-то раздражает и т.п., чаще просто терплю. Можно как-то и не высказывать недовольство, но при этом и не подавлять его, а просто свести на нет? Спасибо!

Алексей:

Бывает, что кто-то хочет человека раскачать, вывести из себя, как-либо повоздействовать. Тогда, каким-образом, уйдя из этой ситуации, она, как правило не оставляет никаких следов. Еще во время беседы, когда человек на астральном уровне что-то посылает, пытается зацепить, желательно стараться удерживать себя на ментальном – анализировать что происходит, раскладывать по полочкам, не опускаться на уровень эмоций, можно ему что-то сказать, чтобы перестал, либо уйти из ситуации. Если опуститься, то прилетит снаряд и подействует, если же получается оставаться на ментальном плане, то он пройдёт мимо. Задача «вредителя» – зацепить внимание человека, направить его в определённую сторону, сфокусировать, а дальше «жертва» уже сама начнёт раскручивать состояние, в него углубляться. Иногда какое-то негативное состояние наводится эгрегором, например, кто-то нарушил правила очереди (более абстрактно – нарушение каких-либо правил в коллективе), все стоят и молчат, но гнев копится, а потом он кем-либо может быть выплеснут, а другие подключатся, и наступит своеобразное облегчение – удар по нарушителю реализован, гнев был отработан.

Насчет подавления. Агрессия возникает как реакция на неисполнение какого-либо желания или в результате страха. Если желание не исполняется, а человек не проявляет агрессию, то он её подавляет, он подавляет внутреннее движение (см. статью «Потеря и возвращение души»), которое хотело бы изменить ситуацию, соответственно копится запал, который потом хочется выплеснуть, либо «проглотить» с ущербом для себя. Когда человек просто терпит, то он подавляет и копит.  Разных людей одна и та же ситуация может задевать, а может и нет – зависит от ракурса с которого они смотрят. Иногда, изменение позиции приводит к тому, что некоторые вещи, которые раньше раздражали – перестают.

Там, где у человека возникает какая-либо реакция (эмоция – сигнал) – находится что-то важное и требующее более внимательного отношения, если агрессия и она возникает периодически, то, например, задать себе вопрос: «чем мне эта ситуация не устраивает, что я могу сделать чтобы её изменить, что от меня требуется?». Агрессия уходит, когда нет её источника (источник исчезает, когда человек, например, от него фактически уходит, как-то его перестраивает, либо перестраивается сам, смотрит под другим углом на ситуацию, с новым опытом, либо эта энергия как-то реализуется, находит выход в деятельности). Агрессия – это усиление для совершения рывка, работы, перестройки – ситуация человека подталкивает к определённым действиям, например, изучить новое что-то и перейти на другую работу, либо переделать какой-то процесс для того чтобы он больше не раздражал (сотрудник постоянно опазывает, что сильно мешает процессу и нужно принять какие-то действенные меры чтобы не опаздывал, или компьютер бесит из-за того, что постоянно тормозит и мешает работать – пора его почистить, или купить новый, или научиться взаимодействовать с ним на более высоком уровне, поднять уровень своих знаний и тогда не будет тормозить). Человек даёт ход пару, совершает на нём работу, а не ставит крышку-заслонку, не препятствует.

По поводу астрально-ментальных медитаций – в комментариях к статье «Энергия человека». Возможно, будет полезно: подавление эмоций.

Анна:

Спасибо большое за статью.

Вы не представляете, разревелась прямо в процессе чтения. Агрессии накопилось столько, что иногда появляется страх кого-нибудь убить.

К сожалению в моем окружении порицается агрессия с моей стороны. И я так ее запрятала, что направила ее сама на себя вплоть до соматических заболеваний. 

Целый год ушел, чтобы разобраться с пречиной недуга. Но тяжко вставать на новые рельсы, психике удобно было кататься по старым.

К сожалению, окружающие мне не помогут, хотя я и просила о помощи. Я должна сама научиться пользоваться агрессией, и чувствую неуверненность и страх. Чувства которые были табуированны мне не очень понятны, я не умею с ними обращаться. Чувствую себя макакой с гранатой. Типа, вот я ее нашла, но что теперь с ней делать? Бывает забываюсь и прячу ее обратно в себя по привычке.

Спасибо за статью. Помогли.

Елена:

Есть ли какие-либо способы выплеснуть то что накопилось? Накопилось много чего и возвращать столетние обиды нет смысла, но они просто съедают меня изнутри. В голове переодически "включается" диалог о том что- "да чтоб вы нехорошие люди и так далее", до - сама виновата что не сказала, не ответила, сделала что-то не так"-в общем самобичевание еще то, потом чувство печали и жаление себя - жутко устала и просто хочется отдохнуть, забиться куда-нибудь в норку и чтоб никто не трогал. Ужос) И в тоже время очень хочется вернуть все обратно, но делать это через столько времени...Маюсь с этим уже достаточно долго. И страх чужой агрессии со стороны тоже присутствует, просто панические атаки на пустом месте, начинаю видеть то, чего нет, переносить своё на других.Бывают инсайты, но возвращаюсь обратно к тому что есть.

Скажите, есть ли какие либо методы убрать накопленное? 

Ваша книга прекрасна, через нее многое стало понятно. Нашла ее случайно, видимо тогда, когда это действительно нужно. Благодарю!)

Алексей:

Елена, спасибо за отзыв!

Скажите, есть ли какие либо методы убрать накопленное?

если базовые, которые описаны в статье не помогают, то нужно разбираться в ситуации, в себе. Желательно ещё начать наблюдать за тем, нет ли с Вашей стороны аналогичного поведения по отношению к другим людям. см. также статью «Отношения и гороскоп».

Ужос)

посмотрите ещё, пожалуйста, информацию про психологические защиты.

Предлагаю ещё написать для себя чем бы Вы хотели заниматься. Представить ситуацию, что нет обидчиков, либо они отмщены, чем бы Вы стали заниматься? Наблюдать ситуации, когда возникают воспоминания об обидах, а также регистрировать моменты, когда таких воспоминаний нет.

Надежда:

Чудесная статья! Так четко и понятно всё расписано! Благодарю, благодарю, благодарю!

Добавить комментарий или вопрос
Важно:

В рамках комментария нет возможности отвечать на личные вопросы («почему у меня так?», «как мне сделать чтобы…?», «как мне поступить?», «полезно ли мне...?» и подобные). Такие вопросы, часто, не имеют готового ответа, и требуют изучения конкретной ситуации человека и работы с ним, т.е. одной или нескольких консультаций. См. притчу в самом начале статьи «Системы интерпретации».

Вопросы «эффективно ли...?» «поможет ли мне...?», «кого мне выбрать?» часто предполагают ожидание определённой гарантии с моей стороны, но я её не могу дать, т.к. если, например, человек идёт к специалисту или самостоятельно что-то делает, то я этим процессом никак не управляю, за него не отвечаю, и ничего обещать не могу.

Имя:
E-mail:не будет опубликован
Комментарий:
Произошла ошибка в добавлении комментария.
Ваш комментарий добавлен и ожидает проверки.
символ начала цитаты в редакторе
выберите необходимое место и нажмите
для завершения цитаты
поставьте курсор в конец цитаты, нажмите Enter, затем на иконку